産後一度は戻った体重がみるみる増えて妊娠中並みに増えた体重…
このブログは40代子育て中主婦が遺伝子検査ダイエットでどうにか痩せようと頑張っている記録です。
そもそも遺伝子検査ダイエットってなんなんだろう？
今日は遺伝子検査ダイエットを始める前に調べたことを記録しておきます。
Contents
遺伝子検査ダイエットでなにがわかるの？
早速遺伝子検査ダイエットについて調べたことをまとめます。
まず、遺伝子検査をするとなにがわかるのでしょう？
「遺伝子」は私たちの体を作るために必要な設計図です。
私たちの体はたくさんの「細胞」から成り立っています。たとえば、筋肉は筋肉の細胞から、骨は骨の細胞からできています。血液や脳もすべて細胞です。
形も働きも異なるたくさんの細胞が互いに協調して働くには、正確な「設計図」が必要です。その設計図となるのが、「遺伝子」です。
引用 中外製薬 遺伝子・ゲノムとは
設計図の中には、どんな病気になりやすい・どんな体質なのか…など、一生変わることのない情報がたくさん書かれているんですね。
遺伝子検査ダイエットでわかるのは、糖質の代謝に関する遺伝子やその他肥満関連遺伝子の特徴です。たとえば「太りやすい食べ物」「おすすめの食べ物」「太り方の特徴」など生活に取り入れやすい形でアドバイスしてくれます。
自分の遺伝子に合わせた生活習慣にすることで、無理なく減量できるのが遺伝子検査ダイエットなんです。
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遺伝子検査ダイエットってどうやってやるの？
遺伝子検査ダイエットはどこで、どうやってできるのか調べてみました。
医療機関で遺伝子検査ダイエットをする
遺伝子検査ダイエットは、医療機関の予防医学として受けることが可能です。
GWAS 57 (ジーバス57)という方法で調べている医療機関が多いようですが、詳細は病院に直接確認してみましょう。
GWASは遺伝的多様性を代表するSNPを位置マーカーとして用い、特定の病気と連動する（例えば非患者群よりも患者群で有意に高頻度に認められる）SNPを見つけ出して、その近傍に存在すると推測される感受性遺伝子をリスト化していきます。複数の感受性遺伝子を原因とする病気の場合、相当数の遺伝子の作用が累積することで、それなりの大きさの発症リスクをもたらすと考えられています。こうした遺伝因子の同定により、病気発症のメカニズムの解明や予防、リスクに応じた適切な治療方法の選択が可能となり、さらには新規の治療法開発につながることが期待されています。
MY CODE ゲノムワイド関連解析（GWAS）
医療機関で遺伝子検査ダイエットをするときの金額
医療機関で検査をする場合4万円〜6万円程度で検査できる病院が多いようです。
検査の結果がわかるのは６週間前後です。
スポーツジムで遺伝子検査ダイエットをする
スポーツジムでも遺伝子ダイエットを組み合わせてプログラムを作成しているところを多く見かけるようになりました。
糖質代謝リスク（β3AR)・脂質代謝リスク（UCP1）・タンパク質リスク（β2AR）を検査することが可能で、スポーツと組み合わせることでより効果的に減量できるようですね。
スポーツジムで遺伝子検査ダイエットをするときの金額
スポーツジムで遺伝子検査ダイエットをする場合、スポーツジムへの入会と毎月のトレーニングを受けることを条件に検査可能なことが多いようです。
インターネットで遺伝子検査ダイエットをする
インターネットの遺伝子ダイエット検査キットで調べることができます。
わたしはこの方法で調べました。
自分の好きなタイミングで検査ができて、比較的安価なのが特徴です。
検査キットが手元に届いてから結果が出るまでは約２週間かかりました。
インターネットで遺伝子検査ダイエットをするときの金額
インターネットで遺伝子検査ダイエットをする場合、7,000円〜10,000円程度で検査が可能です。わたしは遺伝子博士遺伝子検査ダイエットを購入しました（税込6,380円）。
興味のある方はページ下に（このサイトから申し込み限定）500円割引クーポンをご用意しているので試してみてください。
遺伝子検査ダイエットって効果あるの？信憑性は？
遺伝子検査ダイエットはどんなものか説明してきましたが、効果や信憑性についてまとめてみました。
わたしが遺伝子検査ダイエットをやってみようとしたきっかけは、同僚のお母さんの話を聞いたことでした。
同僚のお母さんは長年ダイエットをしていて、どんなダイエットもいまいち効果がなかったのですが、遺伝子検査をして自分に合う食生活を始めたところみるみる体重が減った！という話でした。
同僚のお母さんは、糖質を控えめにして青魚を多く食べる食生活を続けていたそうで、毎日鯖が出てきてつらかった〜と言っていました。
自分に合った食生活を半年ほど続けると効果が出るらしく、これはわたしもやってみようと検査することに決めたのでした。
自分の設計図である遺伝子は一生変わることがありません。
であれば、複数の遺伝子検査ダイエットの結果は同じ傾向になるはずです。
いくつかの遺伝子検査ダイエットを試してみて結果に違いがないか調査していきたいなと思っていますので、調査完了までお待ちください！
調査が完了したら記事にしてアップしたいと思います。
