GLP-1ダイエットやってみた

遺伝子検査ダイエット 8日目

こんにちわ。子供を産む前は40キロ代でほっそりしていたのに、産後子どもの残り物を食べまくった結果、60キロまで増えてしまった残念な主婦、だいふくです。

最近、遺伝子検査を各メーカー完了して自分の体質がわかってきました。
現在はGLP-1を飲みながら月曜断食をして、食事は遺伝子検査で出た体質にあったものを摂るようにしています。

ダイエットの記録

ダイエット記録開始8日目。
今日は月曜日=断食の日です。

朝一でGLP-1(リベルサス 3mg)を服用してお茶とお水だけでしのいだ1日でした。
我慢できないほどお腹は減らないのですが、習慣で何かつまみたくなってしまうので油断するとついつい何か食べようとしていてハッとしました。

産後、子どもが寝ている間しか食事が取れないので「いま食べておかないと!」という習慣が染み付いてしまったように感じます。

GLP-1の助けを借りたところで習慣的に食べてしまっているものは自分で矯正しなくてはいけないと思うので、これを期にまさしく生活習慣を変えていこうと改めて思ったダイエット8日目でした。

GLP-1の内服タイプを処方してもらった&飲み方の記事はこちら。↓

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