産後子どもの残り物を食べまくった結果、40キロ代だった体重がみるみる増えて60キロまで増えてしまった残念な主婦だいふくです。
最近、遺伝子検査の結果を参考に食べるものをガラッと変えたらスルスルと体重が減り始めました。試した遺伝子検査は３つのメーカーで5回（笑）
産前の49kgに戻れるように頑張ります ！
ダイエットの記録
ダイエット記録、しばらくサボってしまいましたが開始51日目。
体重は微減で58.25kg。
10日の間の食事は相変わらず、遺伝子検査の結果を念頭に置きつつ主食を先に食べる、主食はあまり我慢性内で食べる、脂質はちょっと控える、くらいです。
リベルサスが7mgになってかれこれ10日経ちました。
3mgの時より胸焼けするなーという人が多い気がします。
でも食欲は3mgの時よりあるという謎。
朝ご飯も割としっかり食べて、夜も食べ過ぎちゃったかな？という日もあったりしました。
おそらく適正体重まではそこまで制限しなくても落ちていくのかもしれない。
↓↓↓おすすめの遺伝子検査↓↓↓
結えるのごま塩が美味しい
最近、ランチは玄米食にしています。
結えるというところのレトルト玄米をいただいているのですが、セットで買ったごま塩が美味しい！！！！
これがそのごま塩なのですが、ほぼごま！セサミンたっぷり！
お塩の味もするのですが、すりごまなので風味が本当に最高です〜
ご興味のある方はぜひ！
伊豆大島の清らかな海水をくみあげて作った天然塩と、細かくすりつぶしたこだわりの黒ごまを配合した、結わえるオリジナルの黒ごま塩です。
結えるオンラインショップより
これを食べると、普通のごま塩には戻れない！という方も多い人気商品です。
結わえるのお店「いろは」や「結わえる本店」でも使用しています。
先週からリベルサスが3mgから7mgになりましたりました！ここからが本番！
GLP-1の内服タイプを処方してもらった＆飲み方の記事はこちら。↓
