GLP-1ダイエットやってみた

遺伝子検査ダイエット 35日目 (開始から -2.25kg)母なるスムージーとチョコザップ

産後子どもの残り物を食べまくった結果、40キロ代だった体重がみるみる増えて60キロまで増えてしまった残念な主婦だいふくです。

最近、遺伝子検査の結果を参考に食べるものをガラッと変えたらスルスルと体重が減り始めました。試した遺伝子検査は3つのメーカーで5回(笑)
どれも同じ結果で、糖質リスクはないのでお米やパンは食べてOK。
筋肉がつきにくく、脂物の分解が苦手。(筋トレをして脂質抜きダイエットしましょうね)

産前の49kgに戻れるように頑張ります。

ダイエットの記録

ダイエット記録開始35日目。体重は微減で58.70kg。
特になんてことなく生活してしまった月曜日。

子どもたちが夕飯を義理の母のお家でいただいてきたので、私は一人でめちゃめちゃ久しぶりにカップ焼きそばを食べてしまった懺悔の日でもありました。

久しぶりに食べるカップ焼きそばは美味しかった〜
体重もなんか知らないけど微減なので良しとします。

そんなわけで夕飯にカップ焼きそばを食べてしまった償い(?)に今日の朝食は母なるスムージーにしてみました。

できたら毎日飲むようにしたい!

↓↓↓おすすめの遺伝子検査↓↓↓

タマチャンショップ 母なるスムージー ハチミツなし

タマチャンショップ 母なるスムージー ハチミツなし

今日の朝食は母なるスムージー。
栄養素がたっぷりで酵素も摂取できる、だけどとってもまずいと評判のタマチャンショップの母なるスムージ…

先日初めてチャレンジした時に(詳しくは↓の記事で)は、まずい・飲みにくいという評価にビビって蜂蜜をたっぷり&バナナを追加していただいたのですが、今日は牛乳だけで試してみました。

前回、先に母なるスムージーの粉を入れた後に牛乳を入れたらダマになってしまった経験を活かして、今日は牛乳を入れた後に大さじ1杯の母なるスムージーを入れてジューサーでガガ〜と混ぜました。

早速飲んでみると…

ああ…こんな感じなんだ…

という感想。やっぱりバナナと蜂蜜の貢献はすごかった…
飲めなくはないんだけど「やっぱり何かフルーツ入れた方がいいな」という結論に落ち着きました。

口コミにもあった、後味がなんとも言えない酸味。
あとはちょっと粉っぽいのもあるのかなぁ…

研究を重ねて美味しい調合を考えたいと思います。

わたしが愛用しているジューサーはこれ(めっちゃいい)

私が使っているジューサーを紹介しておきます。
材料を入れてミックスしたらそれをそのままコップにして使える優れものです。
価格も3000円代なので手頃です。

コップはガラス製のものとプラ製のもの2つついているので1つは保存してもう1つはすぐに飲む、などもできて便利です。

お料理のドレッシングづくりでも活躍してくれていて、安いのにいい仕事してくれて大満足なのでシェイカーで作って泡が立ってしまうのが苦手な人はこちら、おすすめです。



ライザップが作った24時間ジム チョコザップ開始

今日は話題がとても多い!

今日からchocozap(チョコザップ)を開始します!
今日から、という不思議な書き方をしていたのは、1週間前くらいに申し込みはしていたのですが、利用開始を月中ばの15日からにしていたので施設を使えるのが今日からなのです。

chocozapは24時間通い放題のジムで驚きの月々2,980円(税込み3,278円)!
家の近所のジムが同じような24時間自由に使えるタイプで6,500円かかるので価格はほぼ半額です。

まだ都心にしかないので、使える人は限られてしまうのかもしれませんがどんどん全国展開しているようなので興味のある人はぜひ今後の新店舗オープンを見計らってトライしてみてください。


既に入会している人から紹介コードをもらってそれを決済時に入力すると入会から3ヶ月間1,000円引きになるという素晴らしい企画。

11月15日の今日までは入会金も無料みたいなので興味のある方は是非近所にチョコザップがあるか探してみてください。

chocozap公式サイト ▷

来週からリベルサスが3mgから7mgになります!ここからが本番!
GLP-1の内服タイプを処方してもらった&飲み方の記事はこちら。↓

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