GLP-1ダイエットやってみた

遺伝子検査ダイエット 29日目(開始から -2.0kg)

産後子どもの残り物を食べまくった結果、40キロ代だった体重がみるみる増えて60キロまで増えてしまった残念な主婦だいふくです。

最近、遺伝子検査を各メーカー完了して自分の体質がわかってきました。
現在はGLP-1を飲みながら月曜断食(かなりゆるいルールで)をしています。
まずは50キロ代を目指して頑張っています。

今日からダイエットのサムネイルを変えてみました!
体重を入れています。

ダイエットの記録

ダイエット記録開始29日目。体重は微減で59.6kg。
50キロ代に突入しました!

食べるものを意識するの大事なんだなぁと改めて思った今朝。
遺伝子検査の結果で「糖質はそこまで気にしなくて良い」「フルーツダイエットがあっている」「脂質を控えましょう」これを常に意識しています。

チョコレートは脂質が多いのでダメだけどりんごはOKなど、甘いものが全くダメなわけではないところがとても助かっています。

あとはお米を食べても良い体質なのはありがたかった…
月曜断食では徹底的に糖質を控えますが、わたしはそこは結構緩めにお米を食べています。
守っているのは指定された量くらいかなぁ…

まだまだ気は抜けませんがまずは50キロ台に入れたので次の目標は55キロ!

来週からリベルサスが3mgから7mgになります!ここからが本番!
GLP-1の内服タイプを処方してもらった&飲み方の記事はこちら。↓

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