GLP-1ダイエットやってみた

遺伝子検査ダイエット 27日目(開始から-1.6kg)

産後子どもの残り物を食べまくった結果、40キロ代だった体重がみるみる増えて60キロまで増えてしまった残念な主婦だいふくです。

最近、遺伝子検査を各メーカー完了して自分の体質がわかってきました。
現在はGLP-1を飲みながら月曜断食(かなりゆるいルールで)をしています。
まずは50キロ代を目指して頑張っています。

ダイエットの記録

ダイエット記録開始27日目。体重は微減で60kg。
少しずつ少しずつ体重が減ってます。

でもこれくらいの減り具合だとあっという間に戻ってしまいそうなのでぬか喜びはしないようにしてます。

とはいえ、グラフを見るとやっぱり嬉しい!
記録するだけでダイエットになると言いますが(レコーディングダイエットでしたっけ)あながち間違っていないなと思います。

さて、今日は月曜日。
断食の日なのですが、子どもたちが学校を休んだこともあってついつい食べてしまったダメダメデーでした。しかーし明日からの良食はしっかり実践したいと思っています。

月曜断食用に買ったフルーツとヨーグルト

今日は明日からの月曜断食に備えてヨーグルトを調達しました。
最近ウーバーイーツでコストコの配達をしてくれるので、コストコで人気のギリシャヨーグルト(アテナヨーグルト)をゲットしました。

Amazonでも割高ですが購入可能です。
コストコは会員にならないといけなかったりするのでそういうのを考えるとお手頃なのかもしれません。

あとはポケットマルシェで頼んでいた洋梨が届きました。
農家の方達のおつとめ品ということでちょっと傷物なのですが30個ほど入って700円で譲ってもらいました。(送料を入れたら1700円くらい)

明日はヨーグルトに洋梨とハチミツの朝ごはんにしようと思います。

GLP-1の内服タイプを処方してもらった&飲み方の記事はこちら。↓

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