GLP-1ダイエット

遺伝子検査ダイエット 13日目(開始から -0.55kg)

子供を産む前は40キロ代でほっそりしていたのに、産後子どもの残り物を食べまくった結果、60キロまで増えてしまった残念な主婦、だいふくです。

最近、遺伝子検査を各メーカー完了して自分の体質がわかってきました。
現在はGLP-1を飲みながら月曜断食をしています。今日はなぜかちょっと減っていました。
これくらいの減りなら明日戻っていてもおかしくないので心を無にしてがんばろ。

ダイエットの記録

ダイエット記録開始13日目。微減。

今日は長男の小学校の運動会でした。
短縮なので2時間で全ての競技をするというスーパー時短。
今季はわたしがPTAの広報をやらせてもらっているので、写真撮影にてんやわんやでした。おかげで今日はたくさん歩いた!(と言っても6,000歩程度だけど)

月曜断食1クール(6日目)

今週から開始した月曜断食。
土曜日の今日は美食の日。月曜断食の醍醐味でもある土日の美食。

私はぶっちゃけ平日とあまり変わらない生活なので反省をしつつ、本能の赴くまま食事をしています。

が!GLP-1のおかげなのかはわからないのですが食事量が減っている気がする。
今は3mgで試しているのですが、早く7mgに増やしたいなぁ。

月曜断食 美食はこれ

月曜断食の醍醐味、美食。
好きなものを食べていいいわばご褒美DAYなのですが、曖昧なのが「拳2つ分」という表現。これ、難しいよなぁとチャレンジするたび思います。

どうせなら体重の何%とかにしてくれたらいいのに。

  • 朝食・昼食・夕食
    • 全ての食事で炭水化物を含む好きなものを1食につき拳2つ分まで食べてOK

遺伝子検査の結果まとめはこちら↓

GLP-1の内服タイプを処方してもらった&飲み方の記事はこちら。↓

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