GLP-1ダイエットやってみた

遺伝子検査ダイエット 11日目(開始から -0.4kg)

こんにちわ。子供を産む前は40キロ代でほっそりしていたのに、産後子どもの残り物を食べまくった結果、60キロまで増えてしまった残念な主婦、だいふくです。

最近、遺伝子検査を各メーカー完了して自分の体質がわかってきました。
現在はGLP-1を飲みながら月曜断食をして、食事は遺伝子検査で出た体質にあったものを摂るようにしています。

ダイエットの記録

ダイエット記録開始11日目。
月のものがきました。体重増加は水分だったと言い聞かせておきます。

今日も朝一でGLP-1(リベルサス 3mg)を服用。
今日は仕事が忙しすぎて食事どころではなかったので、合間を見てあっためるだけの野菜をMotto!!国産厳選野菜スープをいただきました。美味しい!

月曜断食中でも食べられる!野菜をMOTTOを試してみた日

寒くなってきたのと忙しいのと生理で調子が悪いのとで今日のお昼ご飯は野菜をMotto!!国産厳選野菜スープ にしました。

月曜断食のお昼の縛りは「おかずのみ」なので野菜がたっぷりのスープはピッタリ!
今日いただいたのは『高知産「生姜」とごろっとさつま芋のもち麦入り蒸し鶏白湯スープ』

めちゃくちゃいろんな種類があって今回は5種類頼んでみたのですが、『高知産「生姜」とごろっとさつま芋のもち麦入り蒸し鶏白湯スープ』めっちゃ美味しかったです。

野菜の味を楽しめる優しい味付けで、生姜本来の風味やさつまいもの甘さを感じることができました。もち麦も美味しかったです。

野菜をMotto!!国産厳選野菜スープは国産野菜にこだわっていて、体に優しいだけでなく、ほとんどのスープが166kcal以下の低カロリー。

化学調味料、合成着色料不使用なので安心していただけます。

あと4種類残っているのでまた食べたらレポートします。

月曜断食1クール(4日目)

今週から開始した月曜断食。
木曜日の今日は良食の日。あまり気にせず自由に食べちゃってるけどまあいっか。
まったりまったり、1年で10kg痩せてれば上出来くらいのペースで頑張ります。

月曜断食 良食はこれ

月曜から金曜の良食と呼ばれている内容はとっても質素!

  • 朝食
    • 旬の果物とヨーグルト
  • 昼食
    • おかずのみ
  • 夕食
    • 野菜スープ・サラダなどの野菜

遺伝子検査の結果まとめはこちら↓

GLP-1の内服タイプを処方してもらった&飲み方の記事はこちら。↓

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