GLP-1ダイエットやってみた

遺伝子検査ダイエット 10日目(開始から -0.15kg)

こんにちわ。子供を産む前は40キロ代でほっそりしていたのに、産後子どもの残り物を食べまくった結果、60キロまで増えてしまった残念な主婦、だいふくです。

最近、遺伝子検査を各メーカー完了して自分の体質がわかってきました。
現在はGLP-1を飲みながら月曜断食をして、食事は遺伝子検査で出た体質にあったものを摂るようにしています。

ダイエットの記録

ダイエット記録開始10日目。
なぜか体重爆戻り。まあ良いでしょう…

今日も朝一でGLP-1(リベルサス 3mg)を服用。
食欲がなくなる感じはあまり体感できず〜生理が近いのでメンタルが…

生理前で散財がひどいので記録

生理前だから、というのも理由ですがそれ以外にも仕事でなんかうまくいかない、家でもちょっと問題が勃発…で散財に走っているここ数日。

一体いくら使ったかわからないくらい思いのままにネットショッピング!
きっと後で後悔するんだろうなぁ、でもストレス発散の方法が思いつきません。

子育て中の40代のみなさん、どうやって息抜きしてストレス発散させているんだろ。
ストレス溜まるとドカ食いするし本当にいいことないんのはわかってるんだけど…

サプリに頼ってみようか悩み中。

月曜断食1クール(3日目)

今週から開始した月曜断食。
水曜日の今日は良食の日ですが、結構自由に食べてるゆるゆる月曜断食。
遺伝子検査を信じてあまり糖質を控えてないという本気で痩せる気があるのかわからない人になりつつありますが頑張る。

月曜断食 良食はこれ

月曜から金曜の良食と呼ばれている内容はとっても質素!

  • 朝食
    • 旬の果物とヨーグルト
  • 昼食
    • おかずのみ
  • 夕食
    • 野菜スープ・サラダなどの野菜

遺伝子検査の結果まとめはこちら↓

GLP-1の内服タイプを処方してもらった&飲み方の記事はこちら。↓

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