40代ダイエットブログ

遺伝子検査ダイエット 1日目

こんにちわ。
子供を産む前は40キロ代でほっそりしていたのに、産後子どもの残り物を食べまくった結果、60キロまで増えてしまった残念な主婦、だいふくです。

ダイエット、色々試しているものの若い頃のように体重が落ちなくなってしまって八方塞がり…最後の手段、遺伝子検査ダイエットにチャレンジ中です。

ダイエットの記録

遺伝子検査を受けてからダイエットを開始しています。
毎日コツコツ記録して目標の出産前に戻るぞ。の第一日目。

遺伝子検査ダイエット 1日目

早速どどーんと体重が…最初の目標は57kgくらいにして頑張りたい。

ここ数日は遺伝子検査結果を受けてあまり脂質を取らないようにしています。
パンもベーグルに替えた生活をスタートです。

前日の生活データ

食事と運動くらいはメモしておけるようにしたいけど昨日はすっかり忘れました。

・歩いた歩数:1100歩
・食事:記録忘れ

FiNC体重計は安くて高機能でおすすめ

ダイエットアプリ、FiNCで体重管理をしています。
FiNC公式体重計を連携しておくと乗るだけで体重だけでなく体脂肪や皮下脂肪、水分量、基礎代謝などなど11項目を自動で記録してくれます。

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FiNC体重が買えるところはどこ?

FiNCの体重系、わたしは公式サイトで購入したのですが調べたら楽天やAmazonでも購入できるのですね!3,500円くらいでとても手頃なのもおすすめの理由です。
FiNCのアプリは基本無料で使えるので気になる方は是非連携して使ってみてくださいね

ダイエット日記第1日目なのであまり型も決まっておらずだらっとした記事になってしまいましたが頑張って継続したいと思います。

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